9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü

9 Şubat "Sigarayı Bırakma Günü" nedeniyle Çorum İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, "Sigarayı hayatımızdan çıkarmak için bugün önemli bir gün. Gelin sigaranın esiri olmayın. Günde 1 paket sigara içenlerin vücudunda 20 yılda 7 kg. is ve katran birikimi oluşmaktadır.Sigaranın sayısız zararlarını bilen bir kişinin ilk işi şüphesiz bunu bırakma çabasına girmesidir" denildi.

9 Şubat "Sigarayı Bırakma Günü" nedeniyle Çorum İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, "Sigarayı hayatımızdan çıkarmak için bugün önemli bir gün. Gelin sigaranın esiri olmayın. Günde 1 paket sigara içenlerin vücudunda 20 yılda 7 kg. is ve katran birikimi oluşmaktadır.Sigaranın sayısız zararlarını bilen bir kişinin ilk işi şüphesiz bunu bırakma çabasına girmesidir" denildi.

İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada şu bilgilere yer verildi.

Sigaranın sayısız zararlarını bilen bir kişinin ilk işi şüphesiz bunu bırakma çabasına girmesidir. O halde yapılacak işleri şöylece sıralayabiliriz:

Kesin karar veriniz. Ve bu işte iradenizi sonuna kadar kullanmayı göze alınız. Sigarayı birden bırakınız. Zira deneyler birden bırakanların ve birden bırakmanın daha başarılı olduğunu göstermiştir. Bu halde ilk iş sigara içen arkadaş ve çevrelerden kesin olarak uzaklaşınız. Size sigarayı hatırlatan her şeyi yaşamınızdan uzaklaştırınız. Sizde sigara arzusu uyandıran yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz. Bilhassa sigara arzusu şiddetlenince bir bardak su içiniz. Plânlı, ölçülü ve faal bir yaşam çizgisini benimseyiniz. Sizi strese sokacak konulardan ve tartışmalardan uzak durunuz. Boş zamanlarınızda sportif faaliyetlere yöneliniz.

 

Sigara içenlerin % 95’i sigaraya 21 yaşından Önce Başlıyor

Sigara içenlerin % 95’i sigaraya 21 yaşına kadar başlamışlardır. Çocuğumuzun sağlıklı, mutlu ve kendinden emin bir hayata adım atmasını sağlamanın en önemli yolu, ona kendini iyi hissettirecek şeylerden söz etmenizdir. Kendilerini sevmeye başlamaları onları sağlıklarına kavuşturacaktır. Bedenimizin de bir emanet olduğunu, kendimizi seviyorsak onu korumamız gerektiğini bilmelidir.”

Bu alışkanlık milyonlarca kişinin hayatını kaybetmesine ve çok daha fazlasının sakat kalmasına yol açmaktadır. Sigara büyük ölçüde vücudu etkilemekte ve pek çok hastalığa sebep olmaktadır. Bu hastalıklar arasında sigarayla ilişkisi net olarak belirlenmiş olanları şöyle sıralayabiliriz: Kanser, Kalp-Damar Sistemi hastalıkları, Solunum Sistemi hastalıkları, Sindirim Sistemi hastalıkları. Beyin tümörlerinin % 99’u, beyin kanamalarının % 85’i, akciğer kanserlerinin % 90’ı, gırtlak kanserlerinin % 99’u sigara kaynaklıdır. Sigara içenlerde kırmızı küreciklerin oksijen taşıma kapasitesi 1/6 ilâ 1/3 oranında azalır. Sigara içenlerin vücuduna % 15 ilâ % 33 daha az oksijen girmektedir. Bu en önce beynin ve kalbin tahribatı demektir.

Tütün dumanında 4.000 adet zararlı madde vardır. Sigara içen kadınlar içmeyen kadınlardan 15 yaş fazla ihtiyarlamaktadır. Sigara içen annelerin çocukları, oksijen azlığı sebebiyle geri zekalı olur. Tiryaki hanımların çocuklarında sakatlık ihtimali % 65 gibi ciddi bir çizgidedir. Sigara içen kadınlarda kısırlık 10 kat fazladır. Erken doğum ve düşüklerin % 80’inin sebebi sigaradır. Dünya ülkelerinde çıkan yangınların % 70’inden sigara sorumludur. Sigaranın sebep olduğu ölümler, diğer uyuşturucularınkinden 13 kat fazladır. Sigara içenlerde ani ölüm, içmeyenlere oranla 10 kat fazladır. 45-50’nin altındaki erkeklerde koroner kalp hastalığından ölenlerin % 80’i sigara kaynaklıdır.”

Sigara dumanı sadece sigara içene zarar vermekle kalmaz, kapalı bir yerde bulunan ve sigara içmeyen kişiler de sigara dumanından pasif olarak etkilenirler. Sigara kullanımın zararları 60 yıldan beri, sigara dumanından pasif etkilenmenin zararları da 30 yıla yakın zamandan beri bilimsel kanıtlara dayalı olarak bilinmektedir.

Kapalı alanlarda sigara içilmesinin önlenmesi, özgürlük kısıtlaması veya bir hakkın verilmesi olarak algılamak doğru olmaz. Sonuç olarak bu uygulamalar hem sigara içmeyenlerin hem de sigara içenlerin sağlığının korunması bakımından yarar sağlamaktadır.

Dünyada her 6 saniyede 1 kişi sigara nedeniyle hayatını kaybediyor.

“ Sigaranın Esiri Olmayın”

Sigarayı bırakanları destekliyoruz, çünkü:

Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncı azalır ve nabız yavaşlar; kan dolaşımının iyileşmesine bağlı olarak el ve ayaklarda vücut ısısı artar.

8 saat içerisinde karbon monoksit seviyesi normale iner, kandaki oksijen miktarı yükselir. 48 saatte sinir uçlarında onarım başlar; koku ve tat alma duyusu iyileşir. 2 yıl içerisinde kalp hastalığına bağlı ölüm oranı %36 oranında, tekrar kalp krizi geçirme riski ise %50 oranında azalır. İyi kolesterol olarak bilinen HDL miktarı artar. 2 hafta ile 3 ay içerisinde sigaraya bağlı öksürük ve balgam ortadan kalkar; egzersiz kapasitesinde artış gözlenir. Kaybedilen akciğer fonksiyonları geri kazanılmaz ancak, 1 yıl sonra akciğer fonksiyonlarındaki düşüş hızı azalır ve hiç sigara içmeyen bir kişi ile aynı seviyeye gelir. Akciğer kanseri riskinde birinci yıldan itibaren düşme başlar, ancak hiç sigara içmemiş bir kişinin taşıdığı riske yaklaşması 20 yıl alır. 10 yılda ağız, boğaz, yemek borusu kanseri riski yarı yarıya azalır. Benzer şekilde; mesane, böbrek, pankreas kanseri riski de düşer. Sigara kullanımına bağlı olarak görülen üst solunum yolu enfeksiyonları, sinüzit ve farenjit sıklığında azalma görülür. İnme riskinde birinci yıldan itibaren azalma başlar; 10 yıl içinde bu risk, hiç sigara içmemiş kişilerin seviyesine iner.

 

Neden Tamamen Dumansız İç Ortamlar?

Ortamdaki tütün dumanı birçok hastalığın kaynağıdır ve ölümlere yol açar. Tam dumansız iç ortam oluşturmakla işçi ve toplum sağlığını tütün dumanının zararlı etkilerinden korumak mümkündür. Tüm insanların tütünsüz, temiz hava soluma hakları bulunmaktadır. Dünyada sigara içmeyen kişi sayısı daha fazladır; bu kişilerin aynı zamanda başkasının tütün dumanından korunmak da en doğal haklarıdır. Sigara yasakları genellikle hem sigara içen, hem de içmeyen kişilerce desteklenmektedir. Tam dumansız ortamlar oluşturulmakla özellikle gençlerin sigaraya başlaması özendirilmemiş olur.Sigarayı bırakma isteğinde olan içiciler için de dumansız iç ortam oluşturulması ciddi bir motivasyon sağlar.Tam dumansız ortam çocuklar ve aileler için olduğu kadar, işyerleri için de kazançlıdır. Sigara içmeyenlerin çoğu dumansız iç ortamlara daha sık giderler. Tam dumansız iç ortam oluşturmanın maliyeti düşüktür ve çok işe yarar.

 

Kapalı Alanlarda Tütün ve Tütün Mamüllerinin Tüketilmesi İle Mücadele Devam Etmektedir

Çorum Valiliğince oluşturulan İl Tütün Kontrol Kurulu Denetim Ekipleri mesai saatlerinin dışında da denetimlerini sıklaştırdı. Hafta sonları ve geceleri denetime çıkan ekipler de görevli sayısı 185 kişiye çıkarıldı. Yasa, kapalı alanda sigara içilmesine izin veren işletmelere 1.103 TL.’ den 5.513 TL.‘ye kadar para cezasını, sigara yasağı ile ilgili yasal uyarı yazısı bulunmayan işyerlerine 1.358 TL., yasak alanlarda sigara kullananlara 83 TL. hükmetmektedir.

 

2011 Yılı İl İstatistik Rakamları

2011 yılında il genelinde 17.710 iş yeri denetlenmiş olup, denetimler sürekli ve etkin bir şekilde devam edecektir.

9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü - HABERİNE YORUM GÖNDER